痛经的原因具体是什么 不同类型的痛经食疗方法

　　痛经，或称为经期疼痛，是妇科疾病人最多见的症状之1。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物医治。周期性的经期疼痛是常见的并且产生于大多数月经周期。痛常常为绞痛并伴随下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。

　　痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，而继发性痛常常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜瘜肉和月经流出道阻塞。因此，继发性痛常常伴随其他妇科症状，如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕。

　　原发性痛经与继发性痛经相比，更常在月经来潮后即开始。而疼痛的特点没有甚么不同，原发性痛经的诊断只有在排除器质性病变后才可做出。本章重点论述原发性痛经。

　　原发性痛经最多见于20⑶0多岁女性，然后随着年龄的增长产生率逐步降落，而继发性痛经逐步增多。最近的世界性的总数报道痛经的产生率约为17⑻0%。由于定义的不同和调查方法的不同，使我们很难得出痛经真实的产生率。除非痛经的症状影响到生活质量，否则女性不会去看医生。

　　痛经的病因有哪些呢？

　　引发痛经的缘由10分复杂，但是，归纳起来不外乎是全身因素和局部因素两个方面。

　　1、 全身因素

　　其中有精神因素和经血呆滞不顺畅的缘由。精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳定与原发性痛经的产生密切相干。

　　经期剧烈活动、不注意风寒湿冷，或体质衰弱，或对疼痛极其敏感，都可引发痛经。中医认为，1个人在有经期间身体抵抗力较低，此时容易遭到外界致病因素的侵袭，从而致使气滞血瘀。血的运行是靠气来推动的，气滞了，血液活动就慢了，血流速度减慢了，就容易产生呆滞。打下比方，这就好比自来水管的下水道产生了瘀积、阻塞，因而，水就积聚在1起，污水不能流走，便产生了积水现象。痛经情况也与此类似。由于经血呆滞不顺畅，经血瘀积，便产生了痛经。这就是“痛则不通，不通则痛”的道理。如果仔细视察1下经血情况，就能够发现痛经女性的经血大多数是色彩暗红，乃至有血块。这就是经血呆滞不顺畅的原因。

　　2、 局部因素

　　局部因素包括卵巢内分泌方面和子宫方面的因素。

　　1、经研究发现，痛经基本上都产生在有排卵周期的女性，而无排卵周期的女性是极少会产生痛经的。卵子是由卵巢生成并排出的，因此认为痛经的产生可能与卵巢内分泌因素有关。

　　2、至于痛经与子宫方面的因素有关，就不难理解了。例如，子宫肌肉产生了痉挛，就产生了痛经。这个道理犹如肠痉挛时产生腹疼的原理是1样的。另外，子宫峡部肌肉张力增加，为了克服这类阻力使经血排出体外，子宫必须加强收缩，这样，就产生了痛经。如果子宫过度倾屈，宫颈口狭窄，使经血流通不顺畅，也会引发痛经。这就是前面所讲的“不通则痛”的道理。

　　最近几年来，许多研究证实，子宫内膜和血内前列腺素含量的增高是造成痛经的1个决定性因素。经血中含有较多的前列腺素E2和前列腺素F2α。月经期子宫内膜破碎，前列腺素F2α便释放出来并作用于子宫肌及血管，引发痉挛性收缩而产生疼痛。前列腺素F2α进入血液循环，便引发恶心、呕吐乃至晕厥等全身反应。

　　不同类型的痛经食疗方法

　　肝肾不足

　　1、枸杞炖兔肉

　　原料为枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适当水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，逐日1次。具有滋补肝肾、补气养血功效。

　　2、韭菜炒羊肝

　　原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜1起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。佐餐食用。逐日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。具有温补肝肾功效。

　　3、鳖甲炖白鸽

　　原料为鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。具有补益肝肾、调补冲任功效。

　　气血衰弱

　　1、玄胡益母草煮鸡

　　原料为玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个，加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右便可。饮汤，吃鸡蛋。具有通经止痛、补血悦色、润肤美容功效。

　　2、当归生姜羊肉汤

　　原料为羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。 羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤，加盐及调味品。吃肉饮汤。具有益气养血功效，适用于气血衰弱型痛经。

　　3、乌豆蛋酒汤

　　乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升将乌豆与鸡蛋加水同煮便可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血衰弱型痛经，并有和血润肤功效。