治疗痛经有哪些民间疗法

　　很多女性在平常都会经历痛经疾病所给身体带来的伤痛，每月月经来临之际，大多数的女性会感到异常的烦躁或是抑郁，严重的时候会感觉全身无力、疼痛等症状，其生活中有许多民间疗法其对此病的医治有很大的帮助。那末，具体有哪些民间疗法可以起到减缓和治愈此病的疗方呢？

　　红酒：能通经活络，如气滞血瘀型痛经病人适当饮红酒能疏通经络、扩大血管，使平滑肌松弛，减缓痛经;对气血亏虚型，中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血、缓急止痛的功效;对寒湿呆滞的痛经，红酒可以起到散寒祛湿、活血通经的作用。

　　苹果：含有多种维生素和酸类物资。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮可调理血脂，下降血液粘稠度，改良血清脂质，扩大血管，消除痉挛。苹果含有的糖和锂、锌、镁等元素，是有效平静的安息药。

　　红酒炖苹果的做法：苹果(约400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅，倒入红酒没过苹果，中火炖煮15分钟，关火。苹果在红酒中浸泡两个小时便可食用。

　　护理方法

　　第1：别穿低腰牛崽裤

　　有这么1些女孩子，即便到了冬季也是“要风度不要温度”1族，将腹部大喇喇地暴露于寒凉的空气中，而春季刚至，寒气还没有退去就迫不及待换上轻浮春装的女孩也不在少数。所谓痛经，其疼痛部位是子宫，因此，腰腹部的保暖是绝对的第1要素。因此穿低腰牛崽裤或穿1弯腰就可以露出腰部的衣裤是经期大忌。

　　第2：适当使用腹带

　　经期用腹带?或许有人感到这类做法很是不可思议，但是腹带能够良好为腹部保暖，让痛经女孩在经期感到舒适。腹带能够完全将腰腹部围绕起来，避免冷空气的侵袭，进而减缓疼痛。

　　第3：必要时贴贴暖宝宝

　　保暖时比较极真个做法是贴上暖宝宝，它能够延续为身体提供热量，进而到达长时间和缓疼痛的效果。如果担心低温烫伤，无妨缠上腹带后再在腹带外贴上暖宝宝，这样不但温暖舒服，还不用有过剩的担心。

　　通过上面的详细介绍，相信现在大家1定有了更深入的了解。希望上述的讲授都能给有正得了痛经的女性带来帮助，同时，大家在平常重在积极的预防，如：避免低腰牛崽裤、避免吃冷饮、避免吃辛辣刺激的食品等等，使其只有这样才能真正摆脱此病的困扰。